MEMAKSIMALKAN PERKEMBANGAN TEKNOLOGI TERHADAP PERKEMBANGAN ANAK : BATAS SCREEN TIME PADA ANAK

 

Source: HaiBunda.com

Kemajuan serta perkembangan teknologi tentu turut berkontribusi dalam perkembangan anak pada era modern seperti sekarang ini. Waktu screen time, yang mencakup penggunaan perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan komputer, telah menjadi bagian yang semakin penting dari kehidupan anak-anak di era digital ini. Meskipun perkembangan teknologi dapat memberikan banyak manfaat, terlalu banyak paparan terhadap layar gadget dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan dan perkembangan anak. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu orang tua dalam memaksimalkan waktu screen time pada anak dengan bijaksana:

1. Menentukan Batasan Waktu

Tetapkan batasan waktu harian untuk penggunaan layar berdasarkan usia anak. Pedoman umum yang direkomendasikan oleh American Academy of Pediatrics (AAP) adalah tidak lebih dari satu jam screen time per hari untuk anak usia 2-5 tahun, sementara anak usia 6 tahun ke atas membutuhkan penggunaan yang terkontrol dan terbatas.

2. Memprioritaskan Kegiatan Tanpa Gadget

Dorong anak untuk terlibat dalam kegiatan fisik, sosial, dan kreatif di luar layar. Ajak mereka bermain di luar ruangan, membaca buku, mengerjakan puzzle, atau berpartisipasi dalam aktivitas seni dan kerajinan. Ini membantu mengurangi waktu yang dihabiskan di depan layar dan merangsang perkembangan fisik dan kognitif mereka.

3. Memilih Konten Yang Bermutu dan Sesuai Usia Anak

Pilih konten yang bermutu dan mendidik sesuai dengan usia anak ketika mereka menggunakan perangkat elektronik. Pilih aplikasi, program TV, dan game yang sesuai dengan usia mereka dan memberikan nilai tambah dalam hal pendidikan dan pengembangan keterampilan.

4. Membuat Rules

Buat aturan yang jelas tentang kapan, di mana, dan berapa lama anak boleh menggunakan perangkat elektronik. Misalnya, melarang penggunaan layar selama di meja makan atau sebelum tidur. Pastikan anak memahami dan mematuhi aturan tersebut.

5. Memperbanyak Interaksi Dengan Anak

Luangkan waktu untuk berinteraksi dan selalu terlibat dengan anak saat mereka menggunakan layar. Tanyakan kepada mereka tentang apa yang mereka tonton atau mainkan, dan ajak mereka untuk berbicara tentang pengalaman mereka. Ini membantu menjaga komunikasi terbuka antara orang tua dan anak, serta memantau konten yang mereka konsumsi.

6. Mencontohkan Hal-hal Baik

Jadilah contoh yang baik dengan memoderasi penggunaan perangkat elektronik Anda sendiri di depan anak-anak. Ketika anak melihat orang tua memprioritaskan interaksi sosial, membaca, atau berolahraga daripada layar, mereka lebih cenderung mengikuti contoh tersebut.

Memaksimalkan waktu screen time anak dengan bijaksana adalah kunci untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan manfaat maksimal dari teknologi, sambil tetap menjaga keseimbangan dengan kegiatan fisik, sosial, dan kreatif yang sehat. Dengan pendekatan yang terarah dan dukungan orang tua yang positif, anak-anak dapat mengembangkan hubungan yang seimbang dengan teknologi dalam kehidupan mereka.